1 00:00:13,260 --> 00:00:14,260 Rất vui được gặp bạn. 2 00:00:15,100 --> 00:00:19,960 Hãy để tôi làm người hướng dẫn yoga cho bạn ngày hôm nay. Itadakimasu, Hiranaka. Rất vui được gặp bạn 3 00:00:19,960 --> 00:00:21,280 Xin vui lòng. Vâng, làm ơn. 4 00:00:22,100 --> 00:00:28,100 Tôi sẽ chuẩn bị ngay nên tôi sẽ đợi bạn. Chào. Cảm ơn. 5 00:00:42,510 --> 00:00:48,970 Sau đó kéo tấm thảm như thế này. 6 00:00:48,970 --> 00:00:50,210 đi thôi 7 00:00:50,210 --> 00:01:08,270 yo 8 00:01:08,270 --> 00:01:09,730 Bạn đã bao giờ thử bướm đêm chưa? 9 00:01:10,860 --> 00:01:16,560 Tôi làm việc tại một cửa hàng thuốc mỗi ngày trong khi ở nhà một thời gian. Nhưng. À, đúng rồi. Đúng. 10 00:01:17,180 --> 00:01:20,520 Tôi nghĩ tôi sẽ thử bắt đầu lại. Đúng rồi Chà, tôi nghĩ tôi sẽ thử xoay người một chút. Đúng 11 00:01:20,520 --> 00:01:25,780 Vâng, vâng. Ồ, vậy à? về nhà Rõ ràng có điều gì đó bạn có thể làm. Một, 12 00:01:25,780 --> 00:01:32,630 Đúng vậy. Bây giờ tôi đang làm việc ở nhà khá nhiều. Bởi vì có rất nhiều người. Đúng. Chuyến công tác yoga 13 00:01:32,630 --> 00:01:39,630 Tôi đã thử kết hợp một cái gì đó như thế, nhưng tôi đang đi ra ngoài. Rimo thực sự rất đẹp và có khá nhiều người yêu cầu nó. 14 00:01:39,630 --> 00:01:45,350 Vâng, bạn có nhớ những gì bạn đã làm trước đây không? ? 15 00:01:45,710 --> 00:01:48,030 Chuyện đã lâu rồi nhưng bạn không nhớ sao? 16 00:01:48,250 --> 00:01:54,570 Nó chỉ được thực hiện một lần, vì vậy tôi bắt đầu với những điều cơ bản. Tôi sẽ thực hiện các chuyển động 17 00:01:54,570 --> 00:02:01,560 Tôi yêu cầu anh ấy thực hiện tư thế giống tôi và chúng tôi đã cùng nhau thực hiện. Chúng ta sẽ đi đến 18 00:02:01,560 --> 00:02:08,120 Tôi có một cơ thể cứng rắn, phải không? cấu trúc mềm 19 00:02:08,120 --> 00:02:14,060 Có một số người đã trở nên như vậy, vì vậy tốt hơn hết là bạn nên tiếp tục. Tốt nhất nếu bạn tiếp tục 20 00:02:14,060 --> 00:02:19,840 Đây là lần đầu tiên tôi ở tư thế như thế này. 21 00:02:19,840 --> 00:02:25,680 Tôi cảm thấy như mình đang quỳ gối. 22 00:02:25,680 --> 00:02:32,470 Con mèo này đang thò mông ra như thế này. Đó là một tư thế 23 00:02:32,470 --> 00:02:38,830 Bạn có cảm thấy nó đang phát triển đúng cách không? 24 00:02:40,770 --> 00:02:45,110 Có đúng là lưng bạn đau rất nhiều không? 25 00:02:51,730 --> 00:02:54,730 Hãy giữ cái này trong vài giây. Phải không? 26 00:02:58,480 --> 00:02:59,640 Có chặt lắm không? 27 00:03:00,520 --> 00:03:07,060 Tư thế này sẽ làm cho toàn bộ cơ thể bạn mềm mại và thư giãn. Nó khá cơ bản. 28 00:03:07,060 --> 00:03:13,860 Sau đó tôi yêu cầu bạn đứng dậy 29 00:03:13,860 --> 00:03:20,560 Trong khi bò bằng bốn chân, hãy đưa tay về phía trước như thế này. thích đi qua 30 00:03:20,560 --> 00:03:24,240 Chỉ cần giữ cái này trong vài giây. 31 00:03:27,390 --> 00:03:29,710 Có đúng không? Tôi cũng sẽ làm điều ngược lại. 32 00:03:36,610 --> 00:03:37,610 Có chặt không? 33 00:03:37,770 --> 00:03:38,770 Nó chặt quá. 34 00:03:40,110 --> 00:03:43,970 Vâng, vậy thì ngược lại. giống nhau Trong một tư thế. 35 00:03:52,170 --> 00:03:53,170 Thật khó khăn. 36 00:03:55,340 --> 00:04:01,700 Bạn đang cười khúc khích à? Vâng, được. 37 00:04:01,700 --> 00:04:07,860 Sau đó tôi yêu cầu cô ấy dang rộng chân ra. 38 00:04:07,860 --> 00:04:12,500 Chúng ta đi thêm chút nữa nhé? 39 00:04:20,399 --> 00:04:21,839 Đây có phải là giới hạn? 40 00:04:22,200 --> 00:04:23,200 Đó là giới hạn 41 00:04:28,040 --> 00:04:33,700 Xin hãy hít thở lại Vâng 42 00:04:33,700 --> 00:04:40,700 Cong chân của bạn như thế này 43 00:04:40,700 --> 00:04:46,780 Tôi sẽ đánh bại bạn như thế này, hãy thở đi. Có 44 00:04:46,780 --> 00:04:54,060 Đã rồi 45 00:04:54,060 --> 00:04:55,940 Bạn có muốn đi một lúc không? Đúng. 46 00:04:58,510 --> 00:04:59,970 Vâng, hãy thở ra. 47 00:05:02,970 --> 00:05:04,810 Vâng, không sao đâu. 48 00:05:07,810 --> 00:05:10,810 Được rồi, vậy hãy làm ngược lại. 49 00:05:12,310 --> 00:05:13,310 Đúng. 50 00:05:25,090 --> 00:05:26,550 Tôi vẫn có thể đi được chứ? 51 00:05:51,900 --> 00:05:56,900 quay tay 52 00:05:59,470 --> 00:06:03,430 Vậy tôi sẽ biến nó. 53 00:06:03,430 --> 00:06:21,070 so với 54 00:06:21,070 --> 00:06:22,110 tôi cũng sẽ làm 55 00:06:47,020 --> 00:06:51,300 Tại sao lại sưng lên thế này? 56 00:06:51,740 --> 00:06:56,700 Có đúng là nó đã trở nên nhẹ nhàng hơn? 57 00:06:57,200 --> 00:07:04,140 Có vẻ như bụng tôi hơi căng. Tốt hơn là nên cởi nó ra 58 00:07:04,140 --> 00:07:10,100 Tôi nghĩ bạn có thể làm tốt nên tôi yêu cầu bạn cởi nó ra. Sẽ tốt hơn nếu 59 00:07:10,100 --> 00:07:14,420 Tôi có thể di chuyển cơ thể của mình nhiều hơn 60 00:07:24,690 --> 00:07:31,410 Sẽ tốt hơn nếu bạn cũng cởi bỏ phần dưới của mình. 61 00:07:31,410 --> 00:07:37,070 Nếu nó bị chật chội, lưu lượng máu sẽ kém. 62 00:07:37,070 --> 00:07:43,950 Rốt cuộc thì nó hơi quá hung hăng. 63 00:07:43,950 --> 00:07:48,750 Nếu bạn làm điều gì đó như vậy, dòng chảy sẽ hơi tệ. Bởi vì nó đã trở thành 64 00:07:50,280 --> 00:07:55,200 Mọi người đều đã làm rồi nên ở nhà cũng không sao. Phải không? 65 00:07:55,460 --> 00:08:01,900 Chà, tôi gần như ở nhà nên đây là điều tôi đang làm lúc này. Nó đang trở nên phổ biến, vâng. 66 00:08:02,000 --> 00:08:07,320 Chỉ cần yêu cầu tôi cởi nó ra 67 00:08:07,320 --> 00:08:14,760 một 68 00:08:14,760 --> 00:08:18,040 Yêu cầu tôi uốn cong đầu gối của tôi một chút 69 00:08:30,439 --> 00:08:31,439 Bạn nghĩ gì? 70 00:08:32,260 --> 00:08:36,720 Có đúng hơn trước không? Vâng, đúng vậy. Nhiều 71 00:08:36,720 --> 00:08:42,419 Tôi hơi chán nản hơn một phút trước. 72 00:08:42,419 --> 00:08:47,580 Bạn có thể mở nó như thế này được không? Nằm nghiêng 73 00:08:52,170 --> 00:08:58,490 Xin vui lòng đặt nó trở lại sau đó. 74 00:08:58,490 --> 00:09:02,110 Hãy vươn vai của chúng ta 75 00:09:21,340 --> 00:09:22,840 Ôi, tôi hơi ngạc nhiên. 76 00:09:22,840 --> 00:09:47,740 khúc xương 77 00:09:47,740 --> 00:09:49,160 Bảng cũng sẽ mở. 78 00:10:29,950 --> 00:10:33,590 Tôi cũng khóc vì trời hơi nóng. Có ổn không? 79 00:10:34,290 --> 00:10:40,450 Thầy cũng vậy à? Vâng, trời hơi nóng một chút. Rốt cuộc thì tôi cũng đang bị ép. 80 00:10:40,450 --> 00:10:46,110 Sẽ không sao nếu bạn không có cảm giác như nó bị giãn ra quá nhiều. 81 00:11:15,420 --> 00:11:16,420 Đúng vậy, 82 00:11:17,080 --> 00:11:21,280 Có lẽ sẽ dễ thực hiện hơn nếu bạn cởi bỏ tất cả. Vì vậy 83 00:11:21,280 --> 00:11:28,180 Đó là điều tôi làm vì tôi luôn làm như vậy. 84 00:11:28,180 --> 00:11:34,260 Bây giờ, điều này là bình thường và các chuyển động hơi giống nhau. tôi đang đến 85 00:11:45,900 --> 00:11:46,860 cảm xúc 86 00:11:46,860 --> 00:11:53,760 Tốt 87 00:11:53,760 --> 00:11:55,720 Ku 88 00:11:55,720 --> 00:12:03,580 Na 89 00:12:03,580 --> 00:12:07,540 Tôi cảm thấy tốt hơn một chút vì điều đó. Cám ơn ngài. 90 00:12:41,420 --> 00:12:46,520 Sau đó tôi sẽ yêu cầu bạn thức dậy lần nữa Đó 91 00:12:46,520 --> 00:12:53,180 Sau đó tôi sẽ dạng chân ra một chút. 92 00:12:53,180 --> 00:12:59,380 Tôi có thể nhờ bạn đẩy tôi được không? Tôi sẽ chỉ cho bạn một ví dụ. Vì vậy, tôi đã không mở nó nhiều ngay bây giờ. 93 00:12:59,380 --> 00:13:06,020 Vì vậy, tôi sẽ chỉ cho bạn một ví dụ nhỏ. 94 00:13:06,020 --> 00:13:09,420 Hãy tiếp tục đẩy tôi như thế này 95 00:13:13,750 --> 00:13:19,030 vâng không sao đâu 96 00:13:19,030 --> 00:13:23,670 Sau đó lại nằm xuống 97 00:13:23,670 --> 00:13:30,550 Tôi sẽ mở rộng khu vực này một lần nữa. 98 00:13:30,550 --> 00:13:31,550 Này 99 00:13:39,630 --> 00:13:42,510 Hãy để tôi thư giãn một chút. 100 00:13:42,510 --> 00:13:49,310 Xung quanh đây cũng vậy 101 00:13:49,310 --> 00:13:56,310 Điều đó khá đúng. Sẽ tốt hơn nếu kéo dài nó ra thêm một chút. Hồ 102 00:13:56,310 --> 00:13:57,890 Tôi nghĩ chúng ta sẽ lạc đường. 103 00:14:15,560 --> 00:14:21,440 Có vẻ như khu vực này khá đông đúc. trong 104 00:14:21,440 --> 00:14:28,360 Có vẻ như lượng máu lưu thông khắp cơ thể đang trở nên tồi tệ hơn. Đúng, nhưng tôi đã tích lũy được rất nhiều thứ. 105 00:14:28,360 --> 00:14:35,120 Lưu lượng máu trong cơ thể cũng trở nên kém. Phải không? 106 00:14:35,120 --> 00:14:38,100 ở đây 107 00:14:38,100 --> 00:14:44,740 Mone, thả lỏng chút nữa đi. 108 00:14:45,390 --> 00:14:51,310 Dòng chảy càng tốt, cơ thể bạn sẽ cảm thấy tốt hơn. Tôi hiểu. 109 00:14:51,310 --> 00:14:54,710 Tốt 110 00:14:54,710 --> 00:15:09,550 cảm giác 111 00:15:09,550 --> 00:15:10,550 Đúng rồi 112 00:15:55,560 --> 00:16:02,040 Tôi bắt đầu cảm thấy tốt hơn nhiều rồi, cảm ơn bạn Xin chúc mừng, lưu lượng máu trong cơ thể bạn rất tốt. 113 00:16:02,040 --> 00:16:08,600 Tôi thực sự hiểu những gì bạn đang nói, tôi đoán vậy. Những gì không đủ để nới lỏng 114 00:16:08,600 --> 00:16:15,520 Rốt cuộc, bắt đầu từ khuôn mặt của bạn sẽ có một chút thư giãn. Sẽ tốt hơn nếu làm như vậy, vì vậy xin hãy thứ lỗi cho tôi. 115 00:16:15,520 --> 00:16:20,620 Vì thế tôi yêu cầu bạn di chuyển lưỡi của mình một chút như thế này. 116 00:16:24,170 --> 00:16:30,950 Rốt cuộc, bằng cách di chuyển chuông, cơ mặt cũng di chuyển 117 00:16:30,950 --> 00:16:35,910 Cải thiện lưu lượng máu khắp cơ thể 118 00:16:35,910 --> 00:16:42,870 Rất giỏi về nó 119 00:16:42,870 --> 00:16:43,870 Đúng rồi 120 00:17:00,040 --> 00:17:05,780 Bạn thực sự giỏi về nó, hãy tiếp tục thêm một chút nữa Phải không? 121 00:17:46,800 --> 00:17:47,800 Tôi nghĩ tôi có chút tự hào 122 00:18:39,920 --> 00:18:46,800 Đó là điều tốt nhất vì nó di chuyển đến tận đầu ngón tay của bạn. và cộng sự. 123 00:18:46,800 --> 00:18:53,420 Có vẻ như nó cũng giống như vậy nếu bạn cầm nó như thế này. Tôi có thể yêu cầu bạn di chuyển được không? 124 00:18:55,700 --> 00:18:58,600 Hãy di chuyển đầu ngón tay của bạn một cách có ý thức. 125 00:19:20,430 --> 00:19:23,750 Bạn giỏi lắm, dùng ngón tay nhiều hơn nhé 126 00:19:52,330 --> 00:19:53,190 Bạn giỏi việc đó 127 00:19:53,190 --> 00:20:12,130 Tuyệt vời 128 00:20:12,130 --> 00:20:17,250 Bạn đang làm nó rất tốt. Bạn đang làm nó rất tốt. 129 00:20:17,250 --> 00:20:20,990 Các ngón tay của tôi đang nới lỏng ra rất nhiều. 130 00:20:23,790 --> 00:20:30,410 Tôi đoán đây là nơi tốt nhất để thư giãn. tổng thể 131 00:20:30,410 --> 00:20:37,150 Lưu lượng máu không tốt và chất thải tích tụ Khó quá phải không? 132 00:20:37,150 --> 00:20:43,870 Tôi đã dọn dẹp khu vực này một lần. Một chút 133 00:20:43,870 --> 00:20:49,830 Tôi nghĩ nó tốt cho thể chất của tôi, nhưng này. Tôi có thể nới lỏng nó ra được không? 134 00:20:50,170 --> 00:20:51,310 Ồ, làm ơn chắc chắn 135 00:21:02,640 --> 00:21:03,660 Tôi sẽ nới lỏng nó ra 136 00:21:03,660 --> 00:21:15,340 Bằng cách nào? 137 00:21:15,340 --> 00:21:21,300 Phải không? 138 00:21:22,120 --> 00:21:28,500 Sự thắt chặt này đang nới lỏng 139 00:21:28,500 --> 00:21:30,320 Có lẽ thực sự tốt 140 00:21:33,870 --> 00:21:40,390 Lưu lượng máu ở đây cũng sẽ được cải thiện nên hãy sử dụng chiêu thức trước đó. Nó có hoàn toàn khác không? 141 00:22:14,250 --> 00:22:17,250 Đây là cách tốt nhất để tập thể dục nếu bạn mặc nó. 142 00:25:14,749 --> 00:25:21,290 Bằng cách thêm nhiều loại độ ẩm theo cách này, Nó cũng cải thiện lưu thông máu. 143 00:25:21,290 --> 00:25:25,130 Các sản phẩm thải cũng dễ dàng bị trôi đi. 144 00:25:57,450 --> 00:25:58,710 Mọi việc đang trở nên khó khăn hơn 145 00:34:14,639 --> 00:34:21,139 Vì bạn đã yêu cầu tôi làm vậy, hãy làm sạch cơ thể bạn. Tôi muốn có nó 146 00:34:21,139 --> 00:34:27,659 Hình như vẫn chưa đủ 147 00:34:27,659 --> 00:34:32,080 Hãy nới lỏng khu vực này thêm một chút. Vui lòng 148 00:35:01,520 --> 00:35:03,380 Điều này vẫn đang trở nên khó khăn 149 00:35:35,240 --> 00:35:41,260 Nó có cảm thấy tốt không? Đúng. Tôi bỏ ra quá nhiều Vẫn chưa như thế này phải không? 150 00:35:42,680 --> 00:35:44,220 Bàn tay của anh ấy thật tuyệt vời. 151 00:36:12,110 --> 00:36:13,950 Ồ, cảm giác thật tuyệt, cảm giác dễ chịu phải không? 152 00:36:14,210 --> 00:36:18,910 A, a, tuyệt vời, tuyệt vời 153 00:36:23,150 --> 00:36:25,910 Wow, vẫn còn nhiều thế à? 154 00:36:26,890 --> 00:36:31,730 Thật tuyệt vời, nó vẫn sắp ra mắt 155 00:37:01,230 --> 00:37:07,430 Rốt cuộc, bạn không thể làm mọi thứ trong một lần, vì vậy hãy làm nhiều lần. Tôi nghĩ rằng nếu bạn tiếp tục, bạn sẽ thấy kết quả. 156 00:37:07,430 --> 00:37:12,410 Vậy thì lần sau tôi sẽ đợi bạn. Xin vui lòng 157 00:37:12,410 --> 00:37:14,930 đứa trẻ 158 00:37:14,930 --> 00:37:21,930 Tôi nghĩ bạn có thể làm được 159 00:37:21,930 --> 00:37:23,870 Tôi sẽ làm phiền bạn về mọi thứ 160 00:37:25,400 --> 00:37:30,640 Xin chào, đây là Sasaki đến từ trường yoga. yo Cảm ơn rất nhiều. rất vui được gặp bạn hôm nay 161 00:37:30,640 --> 00:37:31,640 Xin vui lòng. 162 00:37:31,920 --> 00:37:34,460 Bạn đã bao giờ tập yoga chưa? 163 00:37:34,960 --> 00:37:38,900 Thực ra, không phải một lần. Đúng vậy. 164 00:37:40,120 --> 00:37:45,260 Bây giờ tôi đã nhìn thấy nó thường xuyên hơn rất nhiều. . Đúng vậy. 165 00:37:46,320 --> 00:37:51,620 Chúng tôi cũng đi công tác nên vui lòng ghé qua. tuyệt vời. Tôi đã tìm kiếm nó và nó xuất hiện ngay lập tức. 166 00:37:56,440 --> 00:38:03,440 Tôi là người đầu tiên truyền bá nó. 167 00:38:03,440 --> 00:38:10,360 Nếu bạn có thể xem tôi làm điều đó, tôi sẽ đưa nó cho bạn. Bạn đã đến à? 168 00:38:10,460 --> 00:38:17,380 Tôi chỉ mang theo hai thứ thôi. 169 00:38:17,380 --> 00:38:18,380 và cộng sự. 170 00:38:26,840 --> 00:38:30,480 Xin vui lòng, trước tiên, hãy thực hiện tư thế gốc. Này 171 00:38:56,970 --> 00:39:03,930 Điều này sẽ kéo dài lưng dưới và phía sau cổ của bạn. Tôi cảm thấy thật tuyệt vời 172 00:39:03,930 --> 00:39:08,310 Nó kéo dài rất lâu 173 00:39:08,310 --> 00:39:15,110 Lúc đầu có thể khó khăn nhưng tôi sẽ cố gắng. Bên trong ngôi nhà 174 00:39:15,110 --> 00:39:20,490 Ngày càng có nhiều đàn ông cũng vậy 175 00:39:29,610 --> 00:39:36,450 Rồi một tay và một chân 176 00:39:36,450 --> 00:39:41,550 Tôi yêu cầu cô ấy kéo tôi ra và làm điều đó. 177 00:39:41,550 --> 00:39:48,250 Tôi cũng đã rèn luyện cốt lõi của mình. 178 00:39:48,250 --> 00:39:49,250 Bởi vì nó có thể được thực hiện 179 00:39:58,160 --> 00:39:59,160 Có dễ làm không? 180 00:39:59,400 --> 00:40:04,860 Chà, tôi nghĩ nó dễ dàng, chúng ta hãy cùng nhau làm điều đó. Chúng ta thử nhé? 181 00:40:04,860 --> 00:40:11,760 Cảm thấy thực sự tốt 182 00:40:11,760 --> 00:40:14,920 Thế đấy, thế đấy, thế đấy, thế đấy 183 00:40:36,970 --> 00:40:37,970 Nó cảm thấy tốt. 184 00:40:40,110 --> 00:40:47,090 Bằng cách này bạn có thể kéo dài lưng dưới của mình. Cưa Có một số thứ. Vậy là tam giác. 185 00:40:55,430 --> 00:41:01,950 Thật là sảng khoái khi làm điều gì đó như Ngày của Con gái. Tôi nghĩ điều đó ổn. 186 00:41:01,950 --> 00:41:03,830 Này. Nó không đau à? 187 00:41:04,110 --> 00:41:05,650 Nó không đau chút nào. 188 00:41:08,650 --> 00:41:13,490 Có vẻ như chân bạn hơi xa nhau một chút. Hãy mở rộng chân ra một chút 189 00:41:13,490 --> 00:41:19,510 Có thể được thực hiện 190 00:41:19,510 --> 00:41:25,130 Tôi không cảm thấy thích nó. Khi đã quen thì ai cũng có thể làm được. trở thành 191 00:41:25,130 --> 00:41:29,190 Lần tới tôi sẽ yêu cầu bạn gánh vác nó. 192 00:41:29,190 --> 00:41:36,130 Bạn không định đặt vai mình vào à? Vâng, cái này cũng vậy. đúng 193 00:41:36,130 --> 00:41:37,130 vai của 194 00:41:44,300 --> 00:41:50,680 Khi vai bạn thả lỏng, toàn bộ cơ thể bạn trở nên nhẹ nhàng hơn. Bởi vì tôi nghĩ 195 00:41:50,680 --> 00:41:57,000 Tất cả đều đang phát triển, thật tuyệt vời, thật tuyệt vời 196 00:41:57,000 --> 00:42:03,860 Cảm giác thật tuyệt, nhưng điều này... 197 00:42:03,860 --> 00:42:10,560 Nhưng nó có lẽ dễ dàng hơn cái trước. Có lẽ 198 00:42:10,560 --> 00:42:17,320 Cổ cậu không đau à? Ừ, cổ của cậu cũng vậy, không sao đâu. . Rốt cuộc, một tấm thảm yoga có thể được sử dụng làm đệm. 199 00:42:17,320 --> 00:42:19,340 Đó là điều tôi đang nói. 200 00:42:23,120 --> 00:42:25,620 Cơ bắp cánh tay của bạn có bị cứng không? 201 00:42:25,860 --> 00:42:28,120 Có lẽ vậy. 202 00:42:29,740 --> 00:42:35,540 Ngay cả phần ngực và mọi thứ khác cũng cứng lại. 203 00:42:39,200 --> 00:42:40,360 Tôi không thể làm điều đó. 204 00:43:03,900 --> 00:43:09,620 Đặt tay của bạn ở góc 90 độ 205 00:43:17,190 --> 00:43:18,190 Bạn đã làm điều đó phải không? 206 00:43:19,230 --> 00:43:23,830 cơ thể ở vị trí này 207 00:43:23,830 --> 00:43:28,410 Bạn có mệt không? 208 00:43:29,030 --> 00:43:32,470 Thật khó để cân bằng... 209 00:43:50,730 --> 00:43:57,530 Điều đó khá đúng. Tôi chắc chắn sẽ mở rộng về nó. Nó có thể khó khăn để làm như vậy. 210 00:43:57,530 --> 00:44:01,830 Thật tuyệt vời, tôi đã có thể làm được điều đó khá tốt. 211 00:44:02,650 --> 00:44:09,530 Có vẻ dễ làm nhưng lại khó. duỗi chân của bạn 212 00:44:09,530 --> 00:44:16,430 Chúng ta đi nhé? Duỗi chân của bạn? Đúng. Nó không mở à? Tôi ước gì đó là nó. 213 00:44:16,430 --> 00:44:17,430 Bạn có thể đến được không? 214 00:44:17,450 --> 00:44:19,130 Vâng, tôi sẽ thử 215 00:44:25,230 --> 00:44:31,330 Gần giống với giáo viên có được không? Vâng, lớn. Cái này có bền không? Vâng, cái này được dán vào một bên. 216 00:44:31,330 --> 00:44:36,310 Nó có rơi ra không? 217 00:44:37,630 --> 00:44:38,950 Nó có đau không? 218 00:44:39,470 --> 00:44:46,370 Bạn đang làm gì thế? Điều này làm giãn lòng bàn chân và nách của bạn khá nhiều. 219 00:44:46,370 --> 00:44:49,770 Bụng tôi cũng đang lớn dần 220 00:44:56,080 --> 00:45:00,960 Đây là cách bạn đánh bại nó 221 00:45:00,960 --> 00:45:07,740 Nụ hôn 222 00:45:07,740 --> 00:45:14,180 Đó là một tâm trạng. Tôi đã quen với việc đó nên nó là như vậy. tôi xin lỗi 223 00:45:14,180 --> 00:45:18,580 Bằng hết khả năng của bạn 224 00:45:29,509 --> 00:45:36,370 Đó là bộ ngực của bạn, vì vậy hãy đẩy tôi một chút từ phía sau. Cảm ơn rất nhiều. 225 00:45:36,370 --> 00:45:42,710 Trước và sau 226 00:45:42,710 --> 00:45:49,590 2, 3, 4, 227 00:45:49,730 --> 00:45:54,970 5, 6, 7, 8, 9 228 00:45:57,220 --> 00:45:58,940 Có khó không? 229 00:45:59,220 --> 00:46:03,600 Có ổn không? Nhưng tôi cảm thấy như nó mất nhiều thời gian hơn một chút. 230 00:46:43,720 --> 00:46:47,600 Bảo vệ tôi là được rồi, vâng. 231 00:46:47,600 --> 00:46:52,700 Vậy thì 232 00:46:52,700 --> 00:46:59,660 Ở đây nữa 233 00:46:59,660 --> 00:47:01,060 Bạn có muốn tập yoga không? 234 00:47:02,060 --> 00:47:08,960 Melo không nóng 235 00:47:08,960 --> 00:47:11,400 Có phải không? Trời nóng quá 236 00:47:14,320 --> 00:47:16,760 Đột nhiên điều đó thật tuyệt vời 237 00:47:16,760 --> 00:47:24,100 Phần còn lại 238 00:47:24,100 --> 00:47:30,460 Anh rất hào hứng khi đến học. 239 00:47:30,460 --> 00:47:37,160 Xin lỗi, tôi rất vui cho dù tôi thấy gì. 240 00:47:38,500 --> 00:47:39,500 vâng 241 00:47:45,930 --> 00:47:47,450 cơ thể nóng quá 242 00:47:47,450 --> 00:47:53,450 ở đây 243 00:47:53,450 --> 00:47:57,990 Sẽ rất đau đớn nếu bạn không thư giãn. 244 00:47:57,990 --> 00:48:04,810 Sự hiểu biết đó là một nỗi đau kinh khủng 245 00:48:04,810 --> 00:48:10,010 Phải không? 246 00:48:11,630 --> 00:48:13,050 Cảm giác thật tuyệt vời 247 00:48:24,840 --> 00:48:29,280 Tôi không xấu hổ, tôi không xấu hổ. 248 00:48:29,280 --> 00:48:45,780 sắc sảo 249 00:48:45,780 --> 00:48:52,700 Dễ thương quá, chấn động toàn thân 250 00:48:52,700 --> 00:48:54,300 Hãy thử nó 251 00:49:19,410 --> 00:49:23,330 Tôi gọi điện với ý định làm điều gì đó như thế này ngay từ đầu. Phải không? 252 00:49:24,970 --> 00:49:30,670 Nó không phải như vậy. Nó đã trở nên nhiều như vậy. Ừm, điều đó cũng rất đáng ghét. 253 00:49:30,670 --> 00:49:37,190 Quần áo của tôi rộng thùng thình và tôi có thể nhìn thấy chúng. 254 00:49:37,190 --> 00:49:42,210 Tôi cảm thấy một cái nhìn tuyệt vời. 255 00:49:42,210 --> 00:49:48,990 Có chuyện gì vậy? Có chuyện gì vậy? 256 00:49:48,990 --> 00:49:49,990 Thư? 257 00:50:09,290 --> 00:50:10,690 Có chuyện gì vậy? 258 00:50:11,790 --> 00:50:12,790 Bạn không thích nó à? 259 00:53:26,280 --> 00:53:33,220 Tôi rất tức giận mọi lúc 260 00:53:33,220 --> 00:53:34,158 Ga? 261 00:53:34,160 --> 00:53:36,240 Điều đó có ổn không? 262 00:53:36,460 --> 00:53:40,160 Đợi đã, tôi có phải tập yoga nữa không? 263 00:53:45,560 --> 00:53:47,360 Bạn muốn gì? 264 00:53:56,400 --> 00:53:57,880 Bạn muốn làm điều gì đó tốt? 265 00:54:30,600 --> 00:54:32,680 Chỉ nghĩ đến thôi đã thấy nóng lòng 266 00:54:32,680 --> 00:54:39,080 bằng cấp 267 00:54:39,080 --> 00:54:47,880 đứa trẻ 268 00:54:47,880 --> 00:54:49,740 Bạn có biết nó có ướt không? 269 00:55:00,940 --> 00:55:01,940 Một… 270 00:56:10,990 --> 00:56:12,510 Chúc ngủ ngon 271 00:57:18,730 --> 00:57:25,250 Mỗi ngày, âm hộ của tôi trở nên căng cứng 272 00:57:25,250 --> 00:57:28,490 Nó có thể là bất cứ điều gì. 273 01:12:10,760 --> 01:12:15,920 Xin vui lòng gọi cho tôi. Đúng. Cảm ơn rất nhiều Tôi ở đây. Cảm ơn. 274 01:12:16,860 --> 01:12:17,860 không có gì. 275 01:12:20,200 --> 01:12:23,180 Điều đó thật tuyệt. Đúng vậy. 276 01:12:24,100 --> 01:12:27,420 Sau đó ngược lại. Đúng. 277 01:12:28,620 --> 01:12:29,620 Đúng. 278 01:12:38,510 --> 01:12:40,170 Bạn có ổn không? Không sao đâu. 279 01:12:40,950 --> 01:12:43,150 Nó cảm thấy tốt, kéo dài nó ra. 280 01:12:43,850 --> 01:12:48,370 Vâng, cảm giác khá tốt khi bạn kéo dài nó ra. Chào. 281 01:12:58,650 --> 01:13:01,990 Vậy thì đã đến lúc bắt đầu tập yoga. Bạn có? Đúng. 282 01:13:04,310 --> 01:13:06,550 Vậy thì đi thôi. 283 01:13:10,520 --> 01:13:17,200 Bạn có biết tư thế con mèo không?Con mèo?Này Tôi không hiểu, nhưng nó khá nổi tiếng. 284 01:13:17,200 --> 01:13:23,740 Nhưng bạn có hiểu cúi xuống nghĩa là gì không? 285 01:13:24,120 --> 01:13:26,560 khi hạ lưng xuống 286 01:13:26,560 --> 01:13:32,860 Nâng nó lên, hạ nó xuống 287 01:13:43,310 --> 01:13:47,590 Có ổn không vì nó kéo dài khá nhiều? Tốt đấy. 288 01:13:47,590 --> 01:13:52,010 Sau đó 289 01:13:52,010 --> 01:14:02,730 răng 290 01:14:02,730 --> 01:14:07,970 Một cái gì đó như thế này trước đây thật tuyệt vời 291 01:14:11,240 --> 01:14:13,380 Tôi có thể nhờ bạn làm điều đó cùng tôi được không? 292 01:14:15,900 --> 01:14:20,760 Đầu tiên, nâng hông của bạn và hạ thấp chúng. 293 01:14:20,760 --> 01:14:27,680 Bạn cũng có thể rèn luyện cốt lõi của mình 294 01:14:27,680 --> 01:14:34,640 Đúng vậy, tôi đổ mồ hôi khá nhiều. là 295 01:14:34,640 --> 01:14:35,660 Yo, cân nặng của tôi cũng tăng lên. 296 01:14:45,320 --> 01:14:52,140 Nó không đau à? Nó hoàn toàn ổn. Đưa tay về phía trước một chút. lưng dưới 297 01:14:52,140 --> 01:14:54,460 Cảm giác như bị kéo căng, đau quá 298 01:14:54,460 --> 01:15:01,100 để không trở thành 299 01:15:21,360 --> 01:15:28,360 Lưng dưới nằm ở trung tâm cơ thể, vì vậy bạn nên tập luyện nó nhiều nhất có thể. đang già đi 300 01:15:28,360 --> 01:15:32,460 Rốt cuộc, chân tôi bắt đầu tệ hơn, đặc biệt là phần lưng dưới. Vì đó là nguyên nhân 301 01:15:32,460 --> 01:15:39,680 tiếp theo 302 01:15:39,680 --> 01:15:46,540 Xoay tay và chân theo hướng ngược lại. 303 01:15:46,540 --> 01:15:47,540 Hãy nâng nó lên 304 01:15:58,749 --> 01:16:03,290 Đảm bảo đầu ngón tay và ngón chân của bạn nằm trên một đường thẳng nhất có thể. 305 01:16:48,150 --> 01:16:54,930 Tiếp theo, cử động ngồi khiến tôi có cảm giác nhờn rít. 306 01:16:54,930 --> 01:17:01,750 Nghiêng cơ thể về phía trước và giữ cho khớp hông của bạn linh hoạt. 307 01:17:01,750 --> 01:17:02,750 Bởi vì nó trở thành 308 01:17:24,180 --> 01:17:26,480 Cơ thể bạn đang dần ấm lên phải không? 309 01:17:26,860 --> 01:17:29,960 Đúng vậy. Tôi đã đổ mồ hôi khá nhiều. Jin Dần dần. 310 01:17:33,620 --> 01:17:37,940 Các khớp hông của tôi cũng bị cứng. Có phải vậy không? Rốt cuộc Có vẻ như nó sẽ như vậy. 311 01:17:39,600 --> 01:17:42,220 Điều này đã khó khăn trong một thời gian dài. Đúng rồi . 312 01:17:43,820 --> 01:17:46,500 Hãy làm quen với nó từng chút một. 313 01:17:48,440 --> 01:17:51,980 Tôi sẽ giữ ở đây một lát. 314 01:17:53,100 --> 01:17:55,200 Bạn có chơi môn thể thao nào không? 315 01:17:55,800 --> 01:18:02,720 Không, tôi đoán là tôi chưa làm việc đó. Điều tương tự cũng xảy ra khi tôi được sinh ra. 316 01:18:02,720 --> 01:18:09,520 Yo, đó là câu lạc bộ văn hóa. Đúng rồi phải không? May mắn như ngồi lâu 317 01:18:09,520 --> 01:18:13,220 Tôi đoán anh ấy khá tệ trong việc di chuyển. Nó có cứng không? Neyappa 318 01:18:29,000 --> 01:18:34,900 Tôi cảm thấy như nó đang lan rộng hơn trước. Nhưng tôi đoán tôi phải tự mình nhấn nó. 319 01:18:34,900 --> 01:18:40,400 Sẽ tốt hơn nếu có ai đó đẩy bạn thay thế. Và 320 01:18:40,400 --> 01:18:45,480 Cái này phiền toái quá, vậy tôi có thể yêu cầu bạn tháo nó ra được không? ? 321 01:18:46,920 --> 01:18:47,759 Có phải là quần áo? 322 01:18:47,760 --> 01:18:54,500 Vâng, bạn cũng có quần à? Đúng vậy. 323 01:18:54,500 --> 01:18:55,820 Điều đó tốt hơn 324 01:18:58,470 --> 01:19:00,150 Vì dễ tháo ra nên nó bị trói. 325 01:19:00,150 --> 01:19:18,490 Cấu trúc 326 01:19:18,490 --> 01:19:21,530 Khó quá, ở đây cũng đang khó khăn đây. 327 01:19:33,740 --> 01:19:35,460 Hãy nới lỏng sự cứng nhắc 328 01:19:35,460 --> 01:19:50,620 yo 329 01:19:50,620 --> 01:19:55,040 Hơi thở cũng rất quan trọng đối với bướm đêm, vì vậy hãy chú ý đến hơi thở của bạn. Tốt 330 01:20:16,360 --> 01:20:22,380 Sẽ tốt hơn nếu có một chút trượt dốc phải không? Nó có bị trượt không? Vâng, tôi đã đánh mất nó. 331 01:20:22,380 --> 01:20:26,160 Tôi cúi đầu chào bạn 332 01:20:26,160 --> 01:20:31,900 Không sao đâu 333 01:20:31,900 --> 01:20:44,160 Phải không? 334 01:20:46,730 --> 01:20:53,630 Cái này trông cũng khá phức tạp nên nó cũng ở đây. 335 01:20:53,630 --> 01:20:54,710 Tôi có thể gỡ bỏ nó được không? 336 01:20:55,090 --> 01:21:01,690 Vâng cái này 337 01:21:01,690 --> 01:21:02,990 Tôi sẽ nới lỏng nó ra 338 01:21:20,260 --> 01:21:21,400 Có cảm giác tốt để kéo dài? 339 01:21:51,430 --> 01:21:55,390 Sự trao đổi chất của bạn có tăng lên đáng kể không? À, vâng. . 340 01:21:56,210 --> 01:22:00,110 Trời đang nóng lên. Vậy thì, một ít nước Nguồn cung cấp cũng rất quan trọng. 341 01:22:31,900 --> 01:22:33,500 Bạn có đủ nước không? 342 01:22:34,540 --> 01:22:41,360 Được rồi, đây là phần còn lại. 343 01:22:41,360 --> 01:22:46,580 Tôi sẽ lấy một ít, mèo. 344 01:22:46,580 --> 01:22:55,260 tcchi 345 01:22:55,260 --> 01:22:56,520 Bạn cũng đang đổ mồ hôi. 346 01:23:06,280 --> 01:23:07,280 Nó có ở đây không? 347 01:23:08,620 --> 01:23:08,980 vâng 348 01:23:08,980 --> 01:23:16,700 Pa 349 01:23:16,700 --> 01:23:18,040 Điều quan trọng nữa là phải làm quen với 350 01:24:26,570 --> 01:24:28,470 Nó bắt đầu nới lỏng ra nhiều. 351 01:25:03,630 --> 01:25:10,150 Tôi cũng khá cứng rồi, nên hãy giúp tôi thả lỏng nhé. Bạn có muốn không? 352 01:25:10,850 --> 01:25:11,410 vâng 353 01:25:11,410 --> 01:25:20,050 đúng 354 01:25:20,050 --> 01:25:23,410 Bạn chưa mặc nó vào 355 01:26:02,800 --> 01:26:03,800 Tôi quan tâm đến bạn 356 01:26:38,800 --> 01:26:40,540 Hãy nới lỏng nó hơn bằng miệng của bạn. 357 01:28:45,320 --> 01:28:46,320 Bạn có thể cởi nó ra 358 01:30:52,650 --> 01:30:54,470 Tôi sẽ nới lỏng nó từ từ. 359 01:31:41,240 --> 01:31:44,620 Tôi sẽ làm nhanh hơn một chút 360 01:43:21,480 --> 01:43:27,860 Có vẻ như bạn duỗi tay ra và sau đó duỗi tay kia ra. 361 01:43:27,860 --> 01:43:28,780 sự cay đắng 362 01:43:28,780 --> 01:43:37,040 làm việc 363 01:43:37,040 --> 01:43:37,779 Không có ở đó à? 364 01:43:37,780 --> 01:43:38,780 Không sao đâu 365 01:44:02,740 --> 01:44:09,380 Chà, cơ thể tôi hơi cứng một chút rồi. Có vẻ ổn đấy, hãy xem nhé 366 01:44:09,380 --> 01:44:16,240 Hãy phát triển nó. Tôi sẽ giúp bạn. Xin thứ lỗi cho tôi một lát 367 01:44:16,240 --> 01:44:22,300 Thật khó phải không? 368 01:44:22,300 --> 01:44:29,240 Tôi xin lỗi, nó đau quá 369 01:44:29,240 --> 01:44:30,219 Phải không? 370 01:44:30,220 --> 01:44:34,860 Nó hơi chật, dù tôi có ấn mạnh hơn nữa Có ổn không nếu tôi nhấn nút? Xin lỗi. 371 01:44:34,860 --> 01:44:41,740 Tôi có thể cảm thấy nó kéo dài và cảm thấy tốt. 372 01:44:41,740 --> 01:44:48,880 tto 373 01:44:48,880 --> 01:44:51,280 Đẩy là được. Đẩy thêm nữa là được. Hoặc? 374 01:44:51,720 --> 01:44:52,840 Xin thứ lỗi cho tôi. 375 01:45:08,300 --> 01:45:14,840 Chân tôi đang run rẩy, bạn có sao không? Thế thì được rồi 376 01:45:14,840 --> 01:45:19,300 Tôi cũng sẽ tập chân còn lại. Vâng. 377 01:45:39,340 --> 01:45:46,140 Tôi sẽ ấn mạnh hơn một chút, được chứ? chồng 378 01:45:46,140 --> 01:45:54,900 Phải không? 379 01:45:55,020 --> 01:45:58,840 Vâng, chỉ một chút thôi 380 01:45:58,840 --> 01:46:04,820 về phía bàn chân 381 01:46:04,820 --> 01:46:07,120 Tôi sẽ đẩy nó 382 01:46:09,349 --> 01:46:16,250 Bạn ổn chứ? Vâng! 383 01:46:16,250 --> 01:46:17,870 Hãy hít một hơi thật sâu, vâng. 384 01:46:38,920 --> 01:46:45,760 Có vẻ hơi khó khăn khi di chuyển trong chiếc quần này. Hãy cởi bỏ quần áo nào 385 01:46:45,760 --> 01:46:52,520 Tôi không thể thư giãn nếu nó hơi chật chội. Tôi không thể có được hiệu quả thích hợp. 386 01:46:52,520 --> 01:46:59,480 Tôi hơi xấu hổ một chút nhưng không sao. 387 01:46:59,480 --> 01:47:06,000 Đúng là tập yoga hoàn toàn khỏa thân. Tôi nghĩ tốt hơn là không nên mặc quần áo. 388 01:47:06,000 --> 01:47:07,000 Nó là gì vậy? 389 01:47:32,270 --> 01:47:36,250 Tôi thở hơi khó khăn, xin lỗi. Không sao nếu nó trông như thế 390 01:47:36,250 --> 01:47:43,210 Không sao đâu 391 01:47:43,210 --> 01:47:59,270 Phải không? 392 01:48:06,000 --> 01:48:07,000 Cuối cùng. 393 01:48:39,880 --> 01:48:42,400 Cơ thể tôi đã trở nên ấm hơn rồi. 394 01:48:42,400 --> 01:48:53,120 quần áo 395 01:48:53,120 --> 01:48:58,480 Sau khi tôi tháo nó ra, tôi nhận thấy một hiệu ứng rõ rệt. 396 01:48:58,480 --> 01:49:05,320 cơ thể 397 01:49:05,320 --> 01:49:06,960 Có vẻ tốt hơn là không nên mặc nó 398 01:49:09,200 --> 01:49:15,360 Chúng ta cởi nó ra nhé? Nó cũng ở trên à? Đúng. Phải. Đúng. Sau đó tôi cũng sẽ cởi quần áo. 399 01:49:15,360 --> 01:49:20,600 Phải. Bạn cũng là giáo viên phải không? Vâng. Ồ, thực sự cởi nó ra. Có cái nào không? Đúng. 400 01:49:21,660 --> 01:49:22,660 Hả? 401 01:49:25,080 --> 01:49:26,080 Bạn có ổn không? 402 01:49:27,560 --> 01:49:31,040 Tại sao? 403 01:49:31,340 --> 01:49:34,420 Hãy để tôi có một khoảnh khắc. Tôi xấu hổ. Không sao đâu Này. 404 01:49:35,220 --> 01:49:37,400 Chỉ cần đảm bảo kiểm tra nó đúng cách. 405 01:49:45,390 --> 01:49:46,790 Có vẻ như nó đang hoạt động 406 01:49:46,790 --> 01:49:56,150 Tuyệt vời 407 01:49:56,150 --> 01:50:03,030 Năng lượng đang chảy 408 01:50:03,030 --> 01:50:07,830 Tôi cảm thấy điều đó. Tôi có thể kiểm tra điều này không? 409 01:50:19,880 --> 01:50:26,820 Bạn giỏi yoga. Chúng ta hãy kiểm tra hương vị. Có ổn không? 410 01:51:23,850 --> 01:51:26,070 Đừng quên kéo giãn nó thật tốt 411 01:53:26,699 --> 01:53:27,820 Vâng, cảm ơn bạn 412 02:09:36,450 --> 02:09:37,450 tinh thần 413 02:14:35,530 --> 02:14:42,410 Có vẻ như bạn sẽ khá hơn, tôi sẽ làm nhiều hơn nữa trong tương lai. Dây 414 02:14:42,410 --> 02:14:45,470 Chúng ta hãy có một bài học về 415 02:15:25,440 --> 02:15:31,820 Chắp hai chân lại và tiến về phía trước từng chút một 416 02:15:36,420 --> 02:15:38,760 Ngã xuống với hông thẳng. 417 02:15:40,000 --> 02:15:41,620 Nó khá chặt. 418 02:15:42,880 --> 02:15:48,680 Bây giờ chúng ta hãy sẵn sàng lần nữa. Seino, 1, 2, 3, 419 02:15:48,900 --> 02:15:55,180 4, 5, 6, 7, 8, 420 02:15:55,320 --> 02:15:57,520 9, 10. 421 02:15:58,760 --> 02:16:01,840 Vâng, xin hãy cứ náo nhiệt như thế này. . 422 02:16:06,800 --> 02:16:09,100 Nó có đau không? Nó hoàn toàn ổn. 423 02:16:14,040 --> 02:16:17,160 Phần lưng dưới của bạn có bị cứng không? Đúng vậy. 424 02:16:18,160 --> 02:16:20,840 Nó không khó chút nào. Tôi hiểu rồi. 425 02:16:22,940 --> 02:16:27,680 Tôi có bốn con ngựa, 426 02:16:28,700 --> 02:16:35,620 Giống như chạm mông vào đầu vậy 427 02:16:36,320 --> 02:16:43,120 Hãy thử cong lưng lại, ồ, nhưng 428 02:16:43,120 --> 02:16:49,040 Vòng eo của bạn không cứng đến vậy sao? , Có đúng không? Dạ, thầy có thể xem lại ạ. 429 02:16:49,040 --> 02:16:50,040 Phải không? Nó có cảm giác như thế nào? 430 02:16:50,280 --> 02:16:57,000 À, khá à, vâng, đúng rồi, đại loại như thế. Nó giống như tôi sẽ giữ điều này đi 431 02:16:57,000 --> 02:17:02,340 À đúng rồi, tôi sẽ nói lại. 432 02:17:05,160 --> 02:17:07,959 Ồ, tốt quá. Chúng ta hãy đi xuống một lần nữa? 433 02:17:11,799 --> 02:17:18,740 Một lần nữa nhé? Ừ, ừ, xuống nữa đi. 434 02:17:18,740 --> 02:17:25,660 Nào, đưa tay cho tôi. 435 02:17:25,660 --> 02:17:28,980 Bạn có muốn tựa khuỷu tay của mình về phía trước như thế này không? 436 02:17:29,240 --> 02:17:34,740 Vâng, tôi từng chút một đưa tay ra trước mặt, nhưng Vòng eo của bạn mềm mại. 437 02:17:35,500 --> 02:17:37,860 Bạn đang làm điều này phải không? Bạn đang làm nó, bạn đang làm nó. S Tuyệt vời! 438 02:17:38,320 --> 02:17:41,379 Dù anh ấy là đàn ông nhưng điều này thật tuyệt vời. À, sách Điều đó có đúng không? 439 02:17:41,580 --> 02:17:42,580 Đúng. 440 02:17:42,700 --> 02:17:43,799 Nó được thực hiện một cách đáng kinh ngạc. 441 02:17:44,520 --> 02:17:49,280 Thưa thầy, Max có thể làm được bao nhiêu? Chuyện là thế này đây. Ồ, thật tuyệt vời. Nó đắt 442 02:17:49,280 --> 02:17:50,280 Tôi hiểu rồi. 443 02:17:50,500 --> 02:17:52,020 Nó đã trở nên đắt tiền chưa? 444 02:17:52,320 --> 02:17:56,139 Vâng. Âm thanh dường như kéo dài ở đây hoặc ở đó. Mặc dù vậy tôi đang rất lo lắng. 445 02:17:59,209 --> 02:18:02,870 Tôi không biết liệu tôi có làm quá sức không, nhưng có vẻ như nó có tác dụng. Nó đã biến mất 446 02:18:02,870 --> 02:18:09,590 Nó mềm lắm, đừng lạm dụng nó 447 02:18:09,590 --> 02:18:15,490 Xin vâng, cảm ơn bạn, mềm mại Tôi không thể có đủ nó. 448 02:18:15,570 --> 02:18:17,610 Hãy uốn cong hông của bạn 449 02:18:34,480 --> 02:18:41,360 À, khớp hông của tôi hơi cứng ở bên này. Vậy nó đây 450 02:18:41,360 --> 02:18:48,180 Hãy ngẩng cao đầu khi ngủ nhé. Ừ, nhấc chân lên một chút. 451 02:18:48,180 --> 02:18:55,139 Tôi sẽ đi. Vâng, tôi sẽ đi từng chân một. Nó đau quá. ?Nó có đau không? 452 02:18:55,139 --> 02:19:00,840 Hãy duỗi thẳng đầu gối của chúng ta, vâng, không hề. Bạn có thể đặt trọng lượng của mình lên đó, vâng. 453 02:19:00,840 --> 02:19:03,299 Bạn nghĩ gì? 454 02:19:04,459 --> 02:19:05,559 Hãy cùng Jewel nhé? 455 02:19:06,459 --> 02:19:09,040 Chúng ta có thể gắn bó với nhau không? Không, không ổn Vâng. 456 02:19:09,760 --> 02:19:16,580 Thế thì khá khó khăn đấy. Cảm giác gắn bó với nhau . À, đúng rồi, đúng rồi. tôi đang di chuyển 457 02:19:16,580 --> 02:19:19,860 Thật khó để nghe. Có ổn không nếu tôi cởi cái này ra? , Đúng. 458 02:19:20,580 --> 02:19:26,540 Bạn có ổn không? Xin lỗi. Nhưng đây thực sự là Tôi không có ý kỳ lạ đâu, nó chỉ như thế này thôi 459 02:19:26,540 --> 02:19:31,160 Vì vậy, luôn luôn. À, đúng rồi. Có Thế thôi. Xin lỗi, tôi chỉ đang quen dần với nó thôi 460 02:19:31,160 --> 02:19:32,160 Bởi vì không có. 461 02:19:41,070 --> 02:19:43,250 Vậy thì xin vui lòng. Một lần nữa. Đúng. 462 02:19:44,030 --> 02:19:45,549 Tôi sẽ đặt nó xuống. Đúng. 463 02:19:46,370 --> 02:19:52,470 Nâng cao chân của bạn và rút ngắn chúng. Bạn giỏi việc đó. Tốt thôi Bạn có làm vậy không? Đúng. 464 02:19:53,770 --> 02:20:00,190 Thu nhỏ, nâng lên, thu nhỏ. Vâng, đi theo cách khác. Đi thôi. 465 02:20:00,650 --> 02:20:07,490 Seino. Xoay chân phải của bạn, rút ​​ngắn nó và nâng cao chân phải của bạn. 466 02:20:07,490 --> 02:20:09,910 và thu nhỏ nó lại. 467 02:20:10,920 --> 02:20:13,700 Nâng cao, trêu chọc. 468 02:20:14,440 --> 02:20:15,440 Điều đó thật tuyệt. 469 02:20:16,480 --> 02:20:19,400 Tôi phải làm lại phần lưng dưới. 470 02:20:20,520 --> 02:20:24,820 Đóng đầu lại và cuộn lại. 471 02:20:26,780 --> 02:20:27,780 Điều đó thật tuyệt. 472 02:20:30,080 --> 02:20:31,080 Vâng, một lần nữa. 473 02:20:33,160 --> 02:20:35,980 Tôi sẽ tiến về phía trước như thế này. 474 02:20:39,280 --> 02:20:44,540 Được rồi, ổn thôi. Chúng ta hãy tiếp tục thở. hôm nay 475 02:20:44,540 --> 02:20:51,220 Nó có phát triển đúng cách không? 476 02:21:12,910 --> 02:21:14,290 Nó có cảm thấy tốt không? 477 02:21:14,550 --> 02:21:20,550 Ồ, nó đang phát triển rất nhanh? Vâng, nó đang phát triển. Cơ thể tôi sẽ trượt 478 02:21:20,550 --> 02:21:26,750 Này, hãy uốn cong hông của bạn. 479 02:21:47,420 --> 02:21:48,420 Chuyện gì đã xảy ra thế? 480 02:21:51,560 --> 02:21:53,440 Cong hông của bạn thật chặt 481 02:22:14,190 --> 02:22:16,450 Xin lỗi, trời hơi nóng. 482 02:22:17,650 --> 02:22:19,450 Xin lỗi. 483 02:22:20,270 --> 02:22:24,010 Xin lỗi. 484 02:22:25,910 --> 02:22:30,670 Chúng ta thử một lần nhé? Như vậy là ổn rồi Phải không? 485 02:22:31,110 --> 02:22:34,670 Tôi sẽ đập nó ở đây. 486 02:22:43,850 --> 02:22:48,070 Tôi giật mình và đau. Có ổn không? Nó không đau chút nào. 487 02:22:53,090 --> 02:22:58,010 Chúng ta cũng cần cải thiện lưu thông máu ở đây. Vì vậy 488 02:22:58,010 --> 02:23:02,510 Chuyện gì đã xảy ra thế này? 489 02:23:02,910 --> 02:23:09,670 Xin lỗi, người này cũng linh hoạt. 490 02:23:09,670 --> 02:23:11,110 Làm điều đó có tốt hơn không? 491 02:23:12,490 --> 02:23:17,570 Có cái gì đó như thế? Xin hãy chỉ cho tôi. 492 02:23:17,570 --> 02:23:21,750 ở đây 493 02:23:21,750 --> 02:23:28,570 sự cay đắng 494 02:23:28,570 --> 02:23:35,530 Không phải vậy sao? Vâng, xét cho cùng thì nó rất linh hoạt. Tôi cần tình dục nên tôi gặp khó khăn này 495 02:23:35,530 --> 02:23:39,510 Tôi không nghĩ nó tốt lắm, vâng. 496 02:23:45,160 --> 02:23:49,680 Ngay cả khi tôi mở rộng chân một chút và vào tư thế linh hoạt hơn Tôi có thể có nó được không? 497 02:23:50,500 --> 02:23:51,500 Có phải vậy không? 498 02:23:51,920 --> 02:23:58,680 Như vậy là ổn rồi. 499 02:23:58,680 --> 02:24:03,340 Có phải nó quá chật không? 500 02:24:04,680 --> 02:24:10,880 Được rồi, chúng ta cũng cởi cái này ra đi. Hoặc 501 02:24:38,769 --> 02:24:43,830 Điều này cũng cần thiết cho sự linh hoạt. 502 02:24:56,080 --> 02:24:58,040 Tại sao nó lại trở nên như thế này? 503 02:24:59,880 --> 02:25:03,660 Aso 504 02:25:03,660 --> 02:25:10,480 Đừng ngại 505 02:25:10,480 --> 02:25:16,960 Có cái gì đó như thế này? 506 02:25:26,510 --> 02:25:32,990 Tôi cứng quá rồi, xin hãy thả lỏng hơn nữa. Sẽ không tốt nếu bạn không có nó. 507 02:25:33,070 --> 02:25:33,690 Đúng 508 02:25:33,690 --> 02:25:41,230 đồng 509 02:25:41,230 --> 02:25:49,110 muỗi 510 02:25:49,110 --> 02:25:50,110 Nó đã được thực hiện chưa? 511 02:26:01,130 --> 02:26:08,030 Thế còn cái này thì sao, máu chảy? 512 02:26:08,030 --> 02:26:14,250 Tôi phải cải thiện Chúng ta thả lỏng nhé? 513 02:26:14,250 --> 02:26:15,670 giấm 514 02:26:15,670 --> 02:26:25,130 Ồ 515 02:26:25,130 --> 02:26:29,730 Tôi thực sự lo lắng. Nó không đau. Nó đau quá. KHÔNG 516 02:26:42,220 --> 02:26:44,100 Bạn đã đi hết chặng đường tới đây 517 02:27:14,000 --> 02:27:15,500 Đây là những gì đã xảy ra 518 02:27:15,500 --> 02:27:22,260 sssss 519 02:27:22,260 --> 02:27:34,180 Đi 520 02:27:34,180 --> 02:27:36,040 Cơ thể tôi cũng đang nóng lên 521 02:27:53,180 --> 02:27:54,680 Có gì đó không ổn. 522 02:28:58,350 --> 02:28:59,470 Bạn đang tăng cân? 523 02:30:40,840 --> 02:30:41,500 Bạn đang ngủ phải không? 524 02:30:41,500 --> 02:30:54,280 TÔI 525 02:30:54,280 --> 02:31:08,260 Nhưng 526 02:31:08,260 --> 02:31:09,260 Tôi có thể không? 527 02:31:21,480 --> 02:31:24,600 Không sao đâu nếu bạn để tôi trực tiếp làm điều đó. thay đổi? 528 02:31:25,480 --> 02:31:31,240 ghế trực tiếp 529 02:31:31,240 --> 02:31:35,980 Không có ở đó? 530 02:32:30,760 --> 02:32:31,760 mông 531 02:35:02,519 --> 02:35:03,519 Điều này có quan trọng không? 532 02:36:47,530 --> 02:36:48,530 bạn 533 02:38:58,700 --> 02:38:59,780 Tôi có thể nhớ điều gì khác không? 534 02:39:01,920 --> 02:39:02,920 quý ông, 535 02:39:05,380 --> 02:39:11,960 Hãy ngủ đi, eo tôi đã mềm hơn rồi. 536 02:42:36,730 --> 02:42:37,730 Đúng. Xin chào. 537 02:42:38,790 --> 02:42:39,790 Xin mời vào. 538 02:42:44,840 --> 02:42:49,060 Tên tôi là Mizutani và hôm nay tôi đến trường yoga. yo Cảm ơn rất nhiều. Xin vui lòng. 539 02:42:50,620 --> 02:42:51,700 Bây giờ, xin lỗi. 540 02:43:18,960 --> 02:43:22,660 Làm ơn, làm ơn, tôi ở đây, xin lỗi đã làm phiền bạn. 541 02:43:22,660 --> 02:43:29,020 Có ổn không nếu tôi sử dụng nơi này? Đúng. 542 02:43:29,020 --> 02:43:35,820 Hãy cố gắng hết sức để kéo nó 543 02:43:35,820 --> 02:43:37,140 Tôi đang đến, vâng 544 02:44:14,060 --> 02:44:18,500 Vậy thì hãy ngồi đằng kia. Được rồi. À 545 02:44:18,500 --> 02:44:24,200 Tôi sẽ chơi chút nhạc. 546 02:44:24,200 --> 02:44:31,800 cuốn sách 547 02:44:31,800 --> 02:44:38,660 Cảm ơn bạn đã tiếp tục hỗ trợ. À, Agra hoặc chòm sao này là của tôi. 548 02:44:38,660 --> 02:44:42,780 Xin hãy thoải mái, đây là Agra. 549 02:44:45,230 --> 02:44:52,010 Cảm ơn bạn trước. Hãy bắt đầu với kỹ thuật thở. đi thôi 550 02:44:52,010 --> 02:44:58,870 Tôi muốn hít thở bằng bụng về phía bụng của mình. 551 02:44:58,870 --> 02:45:05,850 Đưa một ít không khí vào phổi của bạn 552 02:45:05,850 --> 02:45:11,270 Mình sẽ giao trước, khi nào sưng lên thì nhổ ra. 553 02:45:13,930 --> 02:45:20,530 Thở ra và hít vào trong khoảng 6 giây. Tập trung vào việc khạc nhổ 554 02:45:20,530 --> 02:45:23,670 Hút lại đi 555 02:45:23,670 --> 02:45:29,110 Ném lên 556 02:45:29,110 --> 02:45:36,070 Tiếp theo, thực hiện tư thế con mèo 557 02:45:36,070 --> 02:45:37,850 Vâng, tôi sẽ làm điều đó. 558 02:45:45,450 --> 02:45:47,530 Vào tư thế nằm sấp 559 02:45:47,530 --> 02:45:54,430 đầu gối nữa 560 02:45:54,430 --> 02:46:01,010 Tôi sẽ nâng nó lên nên tôi sẽ đi vào và ngửa mặt lên. 561 02:46:01,010 --> 02:46:07,090 Cúi lưng và nhìn lên trần nhà 562 02:46:07,090 --> 02:46:10,610 Hãy vào lại 563 02:46:16,460 --> 02:46:21,260 Sau đó tôi sẽ làm theo tốc độ của riêng mình. Cố lên. 564 02:46:21,260 --> 02:46:25,960 Ném lên 565 02:46:25,960 --> 02:46:32,660 Vậy thì 566 02:46:32,660 --> 02:46:39,480 Tôi sẽ thực hiện một tư thế tiến hóa bằng tay phải. 567 02:46:39,480 --> 02:46:44,960 Đưa nó ngang tầm mắt và duỗi chân trái của bạn. 568 02:46:47,020 --> 02:46:53,900 Thở ra, đưa khuỷu tay phải và đầu gối trái lại với nhau và duỗi ra lần nữa. 569 02:46:53,900 --> 02:46:58,060 thở ra và hít vào 570 02:46:58,060 --> 02:47:02,380 Ném lên 571 02:47:02,380 --> 02:47:09,080 Ở lại đây lâu hơn một chút 572 02:47:09,080 --> 02:47:12,860 Đính kèm nó 573 02:47:16,140 --> 02:47:21,920 Cảm giác thật dễ chịu, cốt lõi của bạn cũng đang được tăng cường. À 574 02:47:21,920 --> 02:47:28,740 Vậy hãy thử một tư thế khác. Với đôi chân của bạn dang rộng ra 575 02:47:28,740 --> 02:47:33,720 Làm đi, có mềm không? 576 02:47:34,620 --> 02:47:39,780 Nó thực sự khó khăn. Có đúng không? Sau đó, cái này. Hãy mở rộng từ 577 02:47:39,780 --> 02:47:42,740 chân 578 02:47:48,520 --> 02:47:54,200 Kéo dài cái này ra nữa thầy ơi, khó quá. 579 02:47:57,500 --> 02:48:00,800 Bạn đang nhìn ai đó từ một góc nhìn khác? 580 02:48:01,800 --> 02:48:05,720 Xin lỗi, tôi đang định đi xuống tầng dưới. 581 02:48:22,439 --> 02:48:27,700 Điều đó không tốt chút nào. Những lúc như thế này, những suy nghĩ nghịch ngợm Tôi đang hấp hối. 582 02:48:28,980 --> 02:48:32,440 Lấy làm tiếc. Hãy tập trung hơn nữa. 583 02:48:33,340 --> 02:48:36,740 Đúng. Lấy làm tiếc. Rồi nắm lấy cánh tay tôi. 584 02:48:38,480 --> 02:48:40,140 Seino. 585 02:48:43,320 --> 02:48:44,320 vẫn. 586 02:48:46,220 --> 02:48:48,600 Xung quanh đây thực sự rất vững chắc. 587 02:48:51,660 --> 02:48:53,820 Tôi phải thư giãn quanh đây. Phải. 588 02:48:54,520 --> 02:48:55,520 Đúng. 589 02:48:55,920 --> 02:49:01,960 Nới lỏng xung quanh đây để tăng tính linh hoạt. Tôi đang đến. 590 02:49:04,560 --> 02:49:05,560 Bạn nghĩ gì? 591 02:49:05,800 --> 02:49:07,020 Nó có thực sự khó không? 592 02:49:09,240 --> 02:49:10,240 Thật khó khăn. 593 02:49:29,610 --> 02:49:36,570 Bây giờ tôi đã thả lỏng nhiều rồi, hãy chuyển sang phát triển yoga. Tôi sẽ tạo dáng cho bạn, xin hãy quay lại. 594 02:49:36,570 --> 02:49:42,590 Quay lại và nhìn lên, duỗi lưng 595 02:49:42,590 --> 02:49:45,810 Uốn cong về phía trước 596 02:49:45,810 --> 02:49:50,570 giơ tay lên 597 02:49:50,570 --> 02:49:57,370 Còn cái kết này thì sao? 598 02:49:59,210 --> 02:50:00,208 Nó có nhỏ giọt không? 599 02:50:00,210 --> 02:50:07,090 Đúng. Toàn bộ cơ thể của bạn sẽ căng ra. Nó sẽ phát triển, phải không? cơ thể Tôi cũng có khá nhiều cơ bụng. 600 02:50:07,090 --> 02:50:08,090 Phải không? 601 02:50:09,270 --> 02:50:13,270 Đúng vậy. Gần đây tôi cảm thấy hơi chùng xuống. Tốt. Nó rất tốt. 602 02:50:14,130 --> 02:50:19,670 Bây giờ chúng ta hãy chuyển sang phần cuối cùng nơi bạn thư giãn cơ thể. 603 02:50:20,750 --> 02:50:27,390 Làm ơn đặt mông xuống sàn. Đúng. 604 02:50:30,000 --> 02:50:35,580 Hãy ngủ với đầu và chân của tôi ở đây. 605 02:50:35,580 --> 02:50:41,580 đưa nó lên trần nhà 606 02:50:41,580 --> 02:50:48,580 gửi máu lưu thông đến tim 607 02:50:48,580 --> 02:50:54,280 Nó sẽ đi đi lại lại. Masu? 608 02:50:54,660 --> 02:50:58,520 Bạn sẽ chữa lành cho tôi phải không? Vâng, Buru Buru Buru Buru 609 02:51:00,140 --> 02:51:04,340 Điều đó thật tuyệt vời. Tôi sẽ kéo dài ở cuối. Này 610 02:51:04,340 --> 02:51:10,860 Bạn nghĩ gì? 611 02:51:13,540 --> 02:51:18,160 Cái này nữa 612 02:51:46,250 --> 02:51:47,250 Bạn nghĩ gì? 613 02:51:47,350 --> 02:51:52,350 Tôi cảm thấy khớp hông của mình bị giãn ra rất nhiều. Phải không? 614 02:51:54,090 --> 02:52:01,090 Ý anh là gì? Tôi không biết chính mình. Có, nhưng cũng làm tiêu hao bạch huyết. 615 02:52:01,090 --> 02:52:02,090 tôi đang đi 616 02:52:15,880 --> 02:52:22,640 Cái này cũng có tác dụng với cánh tay của bạn, cảm giác thật tuyệt 617 02:52:22,640 --> 02:52:23,640 Phải không? 618 02:52:45,740 --> 02:52:46,860 Chuyện gì đã xảy ra thế? 619 02:52:49,240 --> 02:52:55,380 Có phải là bạch huyết? Đó là bạch huyết. Quần áo. 620 02:52:55,380 --> 02:53:02,320 Tôi bắt đầu cảm thấy chướng bụng. 621 02:53:02,320 --> 02:53:05,540 Bạn đã làm điều đó phải không? 622 02:53:07,760 --> 02:53:10,060 Đó không phải là ý định của tôi. 623 02:53:13,130 --> 02:53:16,310 Lưu lượng máu của bạn đã được cải thiện phải không? Cảng. 624 02:53:17,290 --> 02:53:19,530 À, tôi hiểu rồi. 625 02:53:20,910 --> 02:53:21,910 Lấy làm tiếc. 626 02:53:23,090 --> 02:53:24,870 Bạn không cần phải xin lỗi. 627 02:53:26,330 --> 02:53:32,790 Đó là một hiện tượng tự nhiên. Được rồi, chúng ta hãy tấn công phần dưới cùng. Chúng ta thử nhé? 628 02:53:41,100 --> 02:53:43,720 Tôi phải nới lỏng nó đúng cách. 629 02:53:43,720 --> 02:53:48,620 Cái này 630 02:53:48,620 --> 02:53:54,020 Hãy đổ mồ hôi thật nhiều nhé 631 02:53:54,020 --> 02:53:58,380 Bạn nghĩ gì? 632 02:53:59,100 --> 02:54:04,480 Cơ bắp của bạn có đang phát triển không? 633 02:54:04,480 --> 02:54:08,720 Thư giãn và thư giãn 634 02:54:09,420 --> 02:54:13,660 Hãy xây dựng một số cơ bắp tốt. 635 02:54:13,660 --> 02:54:20,620 Cải thiện tình trạng thể chất của bạn bằng cách cải thiện lưu thông máu. 636 02:54:20,620 --> 02:54:21,660 đi thôi 637 02:54:21,660 --> 02:54:28,580 Hẹn gặp lại sau nhé 638 02:54:28,580 --> 02:54:34,260 Ăn mặc nhẹ nhàng hơn để phát triển cơ này. Tôi có thể có nó cho bạn được không? 639 02:54:37,560 --> 02:54:38,900 Điều này không tốt sao? 640 02:54:39,630 --> 02:54:45,390 Bạn không thể nhìn thấy các cơ đúng cách với điều này. lại 641 02:54:45,390 --> 02:54:47,710 Tôi sẽ bảo bạn xem xét. 642 02:54:47,710 --> 02:54:54,710 Sức kéo tuyệt vời 643 02:54:54,710 --> 02:54:57,050 Xin lỗi vì sự bất tiện này. 644 02:54:57,050 --> 02:55:03,910 Chỉ nhìn Po 645 02:55:03,910 --> 02:55:06,910 Thật là xấu hổ 646 02:55:09,480 --> 02:55:15,260 Trông bạn xấu hổ quá, chỉ là mẹo thôi 647 02:55:15,260 --> 02:55:17,540 Tôi đang co giật 648 02:55:17,540 --> 02:55:22,860 Như thế này 649 02:55:22,860 --> 02:55:32,240 màu sắc 650 02:55:32,240 --> 02:55:33,800 Nó có hình dạng như 651 02:55:42,800 --> 02:55:44,780 Đầu tôi đầy 652 02:55:44,780 --> 02:55:58,240 tôi 653 02:55:58,240 --> 02:56:04,900 Kéo căng vùng này bằng chân và háng của bạn. Tôi sẽ đến. 654 02:56:04,900 --> 02:56:10,520 Bạn nghĩ gì? 655 02:56:14,990 --> 02:56:16,050 Nó có cảm thấy tốt không? 656 02:56:30,630 --> 02:56:35,190 Bạn có thể cảm nhận được đùi của mình không? 657 02:57:01,680 --> 02:57:03,480 Một mạch máu khổng lồ bị rách 658 02:57:03,480 --> 02:57:22,760 liếm 659 02:57:22,760 --> 02:57:24,180 Bạn có muốn tôi làm điều đó không? 660 02:57:25,040 --> 02:57:29,980 Được rồi, hãy làm điều này một lúc 661 02:57:47,240 --> 02:57:50,300 Cơ bắp của tôi đã thả lỏng rất nhiều. 662 02:57:50,300 --> 02:57:57,100 cơ bắp tốt 663 02:57:57,100 --> 02:58:04,080 Xây dựng cơ bắp là một quá trình thư giãn cơ bắp và xây dựng cơ bắp. Đó là sự lặp lại 664 02:58:04,080 --> 02:58:04,620 yo 665 02:58:04,620 --> 02:58:13,860 tôi 666 02:58:13,860 --> 02:58:18,720 Tôi đang chạm chân vào bạn và gặp bạn như thế. Hoặc? 667 02:58:23,280 --> 02:58:29,840 Đó là một kẻ biến thái mà ngay cả đôi chân của bạn cũng cảm thấy thoải mái Đó là pu phải không? 668 02:58:29,840 --> 02:58:35,620 Ga 669 02:58:35,620 --> 02:58:41,880 Nước âm hộ chảy ra 670 02:58:41,880 --> 02:58:45,760 Tuyệt vời 671 02:58:52,780 --> 02:58:53,960 Nó dính vào chân tôi 672 02:58:53,960 --> 02:59:03,500 Tuyệt vời 673 02:59:03,500 --> 02:59:06,640 Nước mắt khủng khiếp 674 02:59:06,640 --> 02:59:13,160 Nó trông thật tuyệt vời 675 02:59:13,160 --> 02:59:18,140 Điều này có tuyệt vời không? 676 02:59:26,920 --> 02:59:29,160 Tôi sẽ dọn dẹp nó từ từ 677 02:59:29,160 --> 02:59:34,260 À 678 02:59:34,260 --> 02:59:42,060 Sho 679 02:59:42,060 --> 02:59:43,060 Vú 680 03:00:26,320 --> 03:00:28,340 Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa 681 03:00:28,340 --> 03:00:36,160 ồ 682 03:01:15,600 --> 03:01:18,860 Hình như có một con cặc ở chân tôi. 683 03:02:09,130 --> 03:02:13,670 Bạn đang làm tôi nổi da gà phải không? 684 03:02:13,670 --> 03:02:18,530 Tôi thực sự nổi da gà 685 03:02:18,530 --> 03:02:25,470 Núm vú của tôi cũng ngứa ran dù tôi không chạm vào chúng. 686 03:02:25,470 --> 03:02:26,470 Thạch 687 03:03:58,560 --> 03:04:01,600 Bạn có muốn chạm vào cơ thể của tôi không? 688 03:04:02,380 --> 03:04:07,740 Vâng, trông bạn rất đau đớn. 689 03:04:07,740 --> 03:04:14,440 Tôi muốn chạm vào bạn 690 03:04:14,440 --> 03:04:15,840 Bạn muốn có một cơ thể, phải không? 691 03:04:19,240 --> 03:04:20,480 tôi muốn nó 692 03:04:50,200 --> 03:04:51,740 Nó không mềm sao? 693 03:05:02,960 --> 03:05:04,000 Chuyện gì đang xảy ra vậy? 694 03:05:45,550 --> 03:05:46,870 Tôi muốn nhìn thấy nó. 695 03:07:57,320 --> 03:07:58,580 Hôm nay bạn có muốn gây ồn ào không? 696 03:08:14,240 --> 03:08:15,600 Nó có nhão không? 697 03:08:30,410 --> 03:08:36,990 Nó đã đóng cửa. 698 03:08:36,990 --> 03:08:39,710 Tôi muốn nhìn kỹ hơn 699 03:08:59,880 --> 03:09:00,880 Vâng, có. 700 03:09:30,640 --> 03:09:31,720 Nó có mùi như thế nào? 701 03:09:33,840 --> 03:09:35,300 Nó có mùi giống như tình dục không? 702 03:09:45,240 --> 03:09:47,140 Nhìn qua ngực mình chưa đủ sao? 703 03:09:50,800 --> 03:09:55,560 Chẳng còn cách nào khác, vậy thì trực tiếp 704 03:09:55,560 --> 03:09:59,840 mùi nghịch ngợm 705 03:10:23,940 --> 03:10:26,320 Đây là cách bạn tiết ra nhiều nước bọt 706 03:20:36,270 --> 03:20:36,949 Hiểu chưa? 707 03:20:36,950 --> 03:20:43,010 Vâng, vui lòng gọi lại cho tôi bất cứ lúc nào.